Roka Ayıklanmış 250 g
Türkiye’nin verimli topraklarında doğru tarım yöntemleriyle özenle yetiştirdiğimiz ve tam zamanında taptaze hasat ettiğimiz rokayı sofranızdan eksik etmeyin, hem sağlıklı beslenin hem de mutfaktaki maharetinizi gösterin.
Unutmayın; Eurofresh’in taptaze rokaları sizin ve sevdiklerinizin ihtiyacı olan bir çok değerli besini içeriyor.
Rokanın faydaları nelerdir?
Roka, A, B, C, E ve K vitaminleri, antioksidanlar, kalsiyum, potasyum, fosfor, magnezyum, sodyum, folik asit açısından zengindir. Bağışıklık sistemini güçlendirici etkiye sahiptir. Göz sağlığının korunmasında önemli bir fayda sağlar. Sindirim sistemini korur. Saçlar, tırnaklar ve cilt için de çok faydalıdır.
Rokanın 1 Porsiyon miktarı için tabloda besin değerlerini ve miktarlarını görebilirsiniz.
Besin Değeri |
100 gramda |
% Günlük Değer * |
Kalori |
25 kcal |
% 1.3 |
Karbonhidrat |
3.6 g |
% 1.2 |
Lif |
1.6 g |
% 6.4 |
Protein |
2.6 g |
% 5.2 |
Yağ |
0.7 g |
% 1.0 |
Kolesterol |
0.0 mg |
% 0.0 |
A Vitamini |
113.0 IU |
% 2.3 |
C Vitamini |
15.0 mg |
% 25.0 |
Potasyum |
368.0 mg |
% 10.5 |
Kalsiyum |
160.0 mg |
% 16.0 |
Demir |
1.5 mg |
% 8.1 |